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セール対象ストレッチハーツ (マットブラック)肩 周辺の筋肉 ほぐす はがす 筋肉を柔らかくするフィットする健康器具 寝ながらストレッチ 座りながらストレッチ 立ちながら使用可能 肩甲骨 骨盤 腰 腕 脚 足の裏 体のこりや歪みを解消 3,648 円 送料470円11 腰回りの筋肉ほぐしストレッチ（腸腰筋・腰方形筋） 12 踏み込みストレッチ（腸腰筋） 13 寝ながらストレッチ（腰方形筋） 14・肩こりは筋肉の疲労によってもたらされる。 ・ストレッチ効果も抜群なヨガをとり入れて肩こりをラクに。 step1：肩甲骨をじっくりほぐすポーズ（ゴムカーサナ） ・膝を曲げて、右足を左足とクロスするように重ねる。 整体師も薦めるマッサージガンとは 筋膜リリースで肩こり解消 Amepla 筋肉 ほぐす コロコロ